OLエステ日記

ダイエットってどうして思うように行かないのかしら。
まぁ、面倒なのはいやだし、食べたいものをあれもダメとかこれもダメって言われたらストレス溜まるし、何か簡単な方法ないかな。




そういえばこの頃会社でもプライベートでも妊娠と出産ラッシュでお祝いを何にしようか悩んでます。おまけに出産後は腰痛や肩こりもひどいと聞いたし、大仕事なのだなあとびびってます！女の人ってすごい！

出産をしたら貧乳になったといって豊胸したいなんて言っていた友人もいたっけ。出産すると体型が崩れそうで恐いなあ。これ以上崩れたら整形手術でも間にあわないかも～＞＜

脂肪吸引やメソセラピーでは取りきれない脂肪が付いてしまいそう。。。

エクササイズとダイエットに励むしかありませんね～


そうそう、メタボリックシンドローム対策にダイエットも本気で取り組もうかと決心しました。
決心するだけなら何度もしているんだけど、今回はちょっと本気モードで顔やせもしたいと思います！




更年期障害
プロポリスを知る　プロポリスの種類・産地・効果
円形脱毛症:怒涛の治療記録
小児メタボリックシンドロームが怖い！  

今日はカラオケに行ってストレス発散してきちゃった！
たまには歌いまくらなくちゃ。
ストレスはお肌の敵！
OL生活も何かとストレスが溜まるわ～。





今日知ったんだけど、メタボリックシンドロームってオヤジの病気かと思ってたら違うのよね。

若くても可能性があるんだって。
特にダイエットしていると、おなかの周りのお肉とか、二の腕のお肉とか気になっちゃうじゃない。
でも、本当に減らしにくい脂肪は、内臓につくんだって‥ひえ～。

メタボリックシンドロームってこの内臓脂肪が溜まって悪さをするみたい。
でもやだな～。。

「病気になったんです。」「何の病気？」「メタボリックシンドロームって病気で」‥なんか恥ずかしい。。


最近、無性にセロリが食べたくなってきました。
他の野菜ではなく、セロリ。
テレビで見たとかではなく、いきなりセロリ。
お茶は高麗人参茶。

なんでやねん！ (^_^;




メタボリック症候群
更年期障害に備える・克服する
本気でバストアップ
グーグルアース動物園で見る驚きの動物達！  

健康を意識したからではないですが、最近スコンブにはまっています。
大人買いしています。(^_^;
なんかスコンブを食べていると、ストレス発散になっているような・・・。





アンチエイジングを意識して基礎化粧品を変えたからか、ほっぺににきび発見！エステに駆け込み？しないといけないかなあ。これじゃメイクアップもする気がしないし、困ったなあ。

エステのTVCMを見ていると「芸能人はいいなあ～小顔だし。歯もホワイトニングしているんだろうな～」なんてじっくり見てしまう。

話題のサーマクールやプラセンタ注射なんて受けてセレブ気分を味わいたいな。脂肪吸引やメソセラピーもダイエットより楽に痩せられそうで興味津々なのだ。


ああ、そうだ。明日の会議の資料をまとめておかなきゃいけないんだった。
大好きなお笑いの番組は、しょうがないから録画しておいて明日見ることにしよう。




わきが・多汗症の治療と対策
更年期障害に備える・克服する
バストアップの知恵ブログ
サーマクールを知る100の疑問  

今度、女友達３人と海外旅行に行こうかって話しになって、韓国のエステにするかハワイのロミロミにするかで悩んでるの！
金銭的にいうと韓国かな！？





よく海外のドラマで、ちょっと考えられないくらい太った人が出ているけど、確かにあそこまで行くと、脂肪吸引や、エンダモロジー、メソセラピーなど、あらゆる技術を駆使して痩せさせた方がいいですね。

テレビとはいえ、始めて欧米の太った人を見たときは、びっくりしたなぁ。相撲取りくらい太っていましたからね。

そういえば、太った人は妊娠、出産も結構厳しいそうですね。何はともあれ食生活の改善で、マクロビオティック、高麗人参茶、玄米やオーガニック食品など、内側から改善するのが一番健康的で良いですよね。


アルコールもほどよく入っているし、今日は軽くシャワーをあびてもう寝るとしよう。
寝不足はお肌の大敵だもんね。

おやすみなさい！




メタボリックシンドローム厚生労働省
日本の世界遺産、アジアの世界遺産
ヒアルロン酸　効果的な使い方
妊娠初期症状や初期出血などの兆候について  

ただいま～＾＾☆
昨日今日はひっさびさに連休をもらってたんだー＾＾v♪
２日とものんびーりしたので、すっごいリラックスできました＾＾♪

やっぱ心身ともに休養って大事だね。。＾＾





う～ん、それにしても久しぶりに赤ちゃんの泣く声が夜中に聞こえるようになったわ。
どこかおめでただったみたい。
余り、近所と付き合いがないから分からなかったけれど、
って、妊娠期間は９ヶ月ほどもあるのにね；；
里帰り出産だったのかな？

赤ちゃんの泣き声って最初は小さくてかわいいんだけど、
どんどん大きくなっていくのよね。
私は余り気にならないほうなんだけど、
だって、自分だって泣いてきたんだし、
いつかは私もママになる予定だし・・・？

大きな子がねだって抱っこしてもらってるのを見ると
よく肩こりや腰痛にならないなぁって思うわ。

・・・パソコンに向かっている事務の方が
よっぽど肩こりや眼精疲労になるかもね；；


ずいぶん昔の話ですが、ヤワラちゃんが、「ママでも金、」を達成しましたが、ほんとにスゴイですよね。
しかもなにげにヤワラちゃん、お肌も綺麗です。
基礎化粧品とか何使っているんだろう？




プロポリス効果
ダイエット成功・克服ダイエットノウハウ
にきびケア100
メタボリックシンドロームからの離脱  

帰ってくると回覧板が回ってきていた。
何故か、私がいない日に回ってくるのよね。
で、私のところだけ、１日とっている感じで、ちょっと嫌な気分。
気にしすぎ？






ウチのグループリーダーは最近、肩こりが酷いらしく、いつも「肩こりがツライ、肩こりがツライ」と言っていますが、あれ、ホントは肩こりじゃないんです。

ってゆうか「肩こり」なんですけど、本当の意味での「肩こり」ではないはずなんです。

私、消しゴムのカスを丸めてお団子にするのが趣味なんです。
毎日一生懸命、貯めた消しゴムのカスをリーダーが勝手に捨てちゃったので、ひそかに呪ってるんです＾＾！

最近は腰痛も併発してきてるみたいだけど、そっちは私じゃないですけどね。
ふふふ。
人の物を勝手に捨てちゃダメですよね。

消しゴムの恨みはコワイです。


ところで食べすぎ、飲みすぎ、睡眠不足、どれもにきびを治すのに避けなくてはいけないですね。
健康的生活をするためにアミノ酸を飲んで寝ますね。




UV日焼け止め
ダイエット日記　自分らしい美しさ
にきびケア100
バストアップ話題の豊胸バストアップ  

いつも行くバッグショップがリニューアルするみたい。
バーゲン中だったわ。
早く行かないと良いのがなくなるかなぁと思いつつ、
次の休みまでお預けね。






今まであまり良く知らなかったんだけど、「アルファリポ酸」はダイエットにも効果があるんだってね。

抗酸化成分のアルファリポ酸は血糖値を下げて、血液をサラサラにし、さらに血管を柔らかくする『生活習慣病対策』ばかりに注目されていたんだけど、そうでも無いらしいよ。

食欲を抑制して、代謝をアップさせるので『ダイエット効果』も十分に期待できるらしい。

他にも、抗酸化と抗炎症作用で紫外線の害を防ぎ、肌を美しくする「美肌効果」や、体内に入っている有害金属の体外排出を促す「解毒」効果まであって、アルファリポ酸は凄すぎかも！


それでは美肌とアンチエイジングのためのも今日は早めに寝るようにします。
睡眠不足は美肌やにきびの大敵ですからね～！




ガソリンカード比較
高血圧対策してる？
乾燥肌をスベスベに　乾燥肌予防と対策
バストアップ話題の豊胸バストアップ  

今度、女友達３人と海外旅行に行こうかって話しになって、韓国のエステにするかハワイのロミロミにするかで悩んでるの！
金銭的にいうと韓国かな！？





友人のレイコちゃんの影響で、高麗人参茶を飲むようになりました。あ、レイコちゃんっていうのは健康おたくの友人で、マクロビやらナチュハイやらいろんな健康法にはまっては、私にいろいろ教えてくれるのです。

で、高麗人参茶なんですが、匂いはちょっときついかなと思ったんだけど、飲んでみると意外と飲めるんです。身体にもいいというし、冷え性気味の私にはとってもいいらしい。

レイコちゃんは、玄米と高麗人参茶のお茶漬けもいけるよ、というのだけどそこまではまだ試していません。高麗人参茶ブームはくるのかな。
でも、もうちょっと値段が安くなると嬉しいなあ。ネットで安く変えるかな？

ちょっと調べてみようっと。


そういえば、明日の夜はどうするんだっけ？

あれ？

友達とご飯食べる約束したような、しなかったような。。
健忘症かっつーの！




宮迫　シャンプー
フコイダン効果
糖尿病と戦う
世界のプラグ・トランス・コンセント  

私のお気に入りの歌手は絢香です。元々すごい才能あるな～って思ってたけど、最近はますます堂に入ってきたって感じで迫力が増した感じがする。
こないだ出た新曲も良いけど、わたし的にはデビュー曲のアイビリーブが好きかな。





それはそうと、目元のアンチエイジングって、間違っていることが多いそうですよ。
私も今まで、目元のしわをとるのに、アイクリームをべっとりつけていました。
必要以上にクリームをつけても、効果は変わらないばかりか、毛穴が詰まったり、湿疹の原因になりったりするそうです。あぶないあぶない。

また、一般に、アンチエイジングの敵は活性酸素だそうですね。
つまり、活性酸素が生活習慣病、シミ、しわ、癌、動脈硬化、糖尿病、老人性痴呆・白内障といったもののをおこされるものだと分かってきたらしいです。


そういえば、この前、雑誌で「あなたはなぜリバウンドするのか」って書いてあったけど知らないわよねえ。

知ってたら苦労しないし！じゃあねー。




地デジ・コピーワンス
円形脱毛症の苦悩と原因…
にきびケア100
エンダモロジー効果！  

最近、ちょっと運動不足。
心なしかお肌の調子もイマイチかしら？
運動が足りないとリンパの流れが悪くなるせいらしい。





そうそう！ヘアスタイルって気になるじゃない！？
いろいろ試してみてるんだけど楽しいわよね！
トップをピンで留めたりして、ささっとまとめ髪の完成。
やっぱOLだとアフター５とかあるじゃない。

いくつかのパターンを覚えておくとそんなときのヘアスタイルにピッタリよね。
オフィスにいるときはまとめ髪ってちょっと華やかすぎるじゃない。
私の場合は華やかじゃないので大丈夫なんだけどってウルサイわねぇ。

なんて一人ツッコミしてる場合じゃないわよ。

あーさびしすぎるわ！


あっ、もうこんな時間。
規則正しい生活を守るべく、寝ることにしましょう。
何しろ、睡眠不足はお肌の大敵ですからね。




パンデミック　鳥インフルエンザ
簡単にできるダイエットメニュー
更年期障害の症状
フランス世界遺産   

健康を意識すると、お米を玄米にしたり、お水をミネラルウォーターにしたり、食生活がだいぶ変わりますよね。
今朝、聞いた話だと、そういった流れで、マクロビオティックを始める人も多いみたいですね。





安い基礎化粧品を惜しげなくたっぷり使うこともお肌には良いらしいのですが、ファッション雑誌で見る豪華な高級ブランドには憧れますよね。だってセレブみたいで素敵だし、値段が高いだけあってアンチエイジング効果も高そうに思えるんですもん。

ランコムとかクリスチャンディオールとかシャネルのコスメや香水の、見るからにお高そうなボトルをドレッサーに置いておくだけでなんだか綺麗になれそうな気がしますよね。小顔になれるクリームも魅力的だし、リフトアップの効果もありそうです。

とはいえ、普段から健康的な生活習慣にまるでなっていない私には、まずは早寝早起きをして夜型生活の返上が必要というものですね。


さてと、今日も一日お疲れ様でした～＾＾

明日はいよいよコンパがあるんだ～＞＜♪
着ていく服も決まったし、楽しみ～＾＾♪

いい出会いがありますように～＾＾☆
ではおやすみなさい♪♪




ディズニーランド　25周年
円形脱毛症の苦悩と原因…
スタイリッシュインテリアデザイン・照明
プロポリスを知る100の疑問  

あ～久々に疲れたなあ。いつだっけか、一日めちゃめちゃ働いた日があって、それとおんなじぐらいだなあ～

ちょっとバテ気味～。





私の目は生まれつき奥二重で、目がかわいいなんて、むかーしの彼氏に言われたこともあるのだけど（照）、自分としてはもっとぱっちりした二重に憧れる。

そう浜崎あゆみちゃんのように。でも彼女って整形美人という噂が耐えないのよね。
でも美容整形であのくらいはっきりした二重になれるなら、やっちゃうかも。
でも、美容整形っていまいち怖くてふんぎれない。最近の若い子は、プチ整形なんていって、簡単に整形手術をしちゃうらしいけど、親からもらった身体に（ふるいか）メスを入れるなんて、とついつい思ってしまう私です。

でも、痛くなくて、誰にもばれないのなら、いつかやってみたいことのひとつかも。


もうこんな時間だぁ！明日の朝も早いから、そろそろお風呂に入って寝る準備でもするか。

そうそう毎日の日課の体重測定も忘れずにね。





わきが・多汗症の治療と対策
プロポリス・もっと詳しく！
フランス世界遺産   

エステの美肌コースとかってすごく興味あるのよ。
一人じゃ不安だから、会社のお友達と行ってみようかって話してるの。





プラセンタって聞いたんだけど、これって胎盤なんだってね。赤ちゃんを育てるベッドで、栄養で、内臓の代わりもするんだって。だから、人間の身体の元が詰まっているんだって。すごいぞプラセンタ。

だから、プラセンタを摂ると疲れ気味の身体の新陳代謝がよくなるんだって。特にお肌にいいらしい。

最近肌も荒れてきたからなあ。プラセンタ注射なんてかなり効くみたい。。やってみようかな。。

でも、エステ系ってなんとなく怖いのよね～。


なんて日記書いてるうちになんだかお腹すいてきちゃったんだけど、やっぱこの時間に食べるのってNGでしょ。

がまんしなくちゃね。




にきび跡の治療
にきびケア.com
更年期障害・骨粗鬆症など女性病気の症状  

今日は、課長に急に残業って言われて、友人との約束がパー！
まったく、もっと早く言えっていうのね。

仕事ができないオヤジっていやね～。





会社の休み時間にみんなで「セルライト」で盛り上がったんだけど、やっぱし気になるよね。何を隠そう、実は私も太もものセルライトが気になりだした今日この頃。

ついでにココだけの話で暴露しちゃうと、下腹部分のぷよぷよ感がたまらなく気になっています。（言っちゃった！）

あぅ～、新しい彼氏が出来る前に、なんとかしなければ。。

そうそう、それでセルライトの話から『エンダモロジー』の話になったのよ。

フランスから上陸した美容整形用の器具らしいの。

ローリングと吸引を組み合わせた専用の施術装置を使って、セルライトをコントロールできるって言うじゃない。


う～ん。久しぶりに今日は楽な１日だったな～。

毎日がこんな日ばかりだったら、ストレスもまったく溜まらないのに。





メタボリックシンドローム厚生労働省
高血圧対策してる？
健康と活性酸素と病気の辞典
メタボリックシンドロームからの離脱  

今日、職場で あめちゃんをもらいました。
そのときに話題になったのですが、関西人は飴のことを「あめちゃん」といいますが、関東の人はあまり言わないですよね。
まぁ、どうでもいいことですけど。(^_^;





脱毛って本当に面倒だわ。他の人はどうしているのかしら。
水着とかノースリーブを着なければ、腋毛はサボれるけど、足のムダ毛は困っちゃう。色の薄いパンストをはくとすぐばれるもの。
レーザー脱毛とか、ワックス脱毛とか、「永久脱毛」をアピールしているけど、本当かしら？
痛いのはいやだし、何回も通うのも面倒よね。
エステってお金も結構かかりそうだし・・・。やっぱりお手軽なのは、レディシェーバーだわね。あれっ？電池が切れているわ！どうしよう・・・


これで今日はおわりだぁ。
さあもう寝るぞ～っと！
寝て寝て寝まくってやるうう！

なんだかストレス溜まってるなあ＜あたし




ヒアルロン酸注入
多汗症対策まちがえないで
ハンス・Ｊ・ウェグナー　ウィッシュボーンチェア（Y-チェア）
妊娠初期症状や初期出血などの兆候について  

にきびが出来た。
困ったな～。お化粧しても気になるのよね～。
ネットで調べてみたら、大人ニキビはやっぱりストレスが原因らしい。





今日はね、すごいびっくりー＾＾☆
大学の時仲良かった美紗に、駅でばったり会ってね＞＜♪
全然感じが変わってたから全然気づかなくてー＋＋；
大学時代はどっちかっていうと地味めで、すごい近眼だったから、眼鏡って印象だったんだけど、レーシックを受けたみたいで、裸眼だし、メイクも結構派手めになっててねー＾＾；

ほーんと声かけられなかったら絶対分からなかった＾＾；
でも、えー？小顔の整形受けた？ってぐらい顔が小さくなってて、聞いたら小顔メイクをしてるって言ってたなあ＾＾；；

でもまじで綺麗になっててほんっとびっくりした＾＾；☆
いろんな恋愛が美紗を変えたのかなあ～＾＾。。。

私もいい恋をして変わりたーい＞＜☆いやでもほんと、小顔メイクであんなに小さく見えるものなのかな＋＋；
アドレスも聞いたし、今度お邪魔して教えてもらおーっと。。＾＾♪♪

あーでも久しぶりでほんとすっごい楽しかった～＾＾♪
いろいろ話したいことがいっぱいだし、また週末でもメールしてみよっと＾＾♪♪


今、ポピュラーを聞きながら好きなアロマランプを焚いています。
こんな夜が私の幸せなひとときです。
さあ、ゆっくりと眠りにつくことにしましょう。




バストアップ
アスタキサンチン　活性酸素にあがなう力
円形脱毛症を治していく
プロポリスを知る100の疑問  

よく、頑張った自分へのご褒美に甘いものを、という人がいますが、私は頑張った自分へのご褒美は、アミノ酸、ヒアルロン酸、アルファリポ酸のサプリメントですが、何か？





こないだテレビで「アミノ酸」のことについて説明してて、私ついつい見入っちゃったのよ。たんばく質もアミノ酸からできてるみたいね。
なんて素人みたなこと言っちゃってるけど（素人だもん）！

なんでも体で作れないアミノ酸があって、それが必須アミノ酸っていうんだって、これを補うには食べ物で取り入れる必要があるとのこと！
じゃさっそく食事しなくちゃ・・・ってことを理由にまた今日も食べすぎた。
ダイエットのこと都合よく忘れて・・・。


あら？明日は雨の予報だわ。
内勤は、あまり影響ないけれど、外回りの人は雨が降ると大変そう。
買い物の予定も、また次にしようっと。



プロポリス効果
リンパ浮腫　治療のために
アンチエイジング・美しく生きる
モニターの電磁波が気になる方へ  

アスタキサンチン配合の基礎化粧品に代えてみたら肌がしっとりいい感じ。
アンチエイジング効果で毛穴も引き締まったみたいに思うのは気のせいじゃないと信じたい！

ダイエットにはアミノ酸も不足してはいけないそうで、プロテイン摂取も筋肉を衰えさせないために必要なのですって。
奥が深い健康情報なのですね。





関係ないけど、ウチの会社のＮさんは薄毛をみんなにからかわれているけど、本人は結構真剣に育毛剤とかバンバン使って対策してるっぽい。

でも、やっぱり材料がないから（本人的にはがんばってるんだろうけど）ヘアスタイルはイマイチ決まらないようです。

で、そうこうしてるうちに、その薄毛の悩みがストレスとなったのか、最近は円形脱毛症も患ってるみたいです。

ちょっと気の毒です。


そういえば すね毛の処理は、脱毛派と剃る派に分かれますが、脱毛派の方が少ないのかなぁ？
前に職場で話題になったとき、脱毛派は若干少なかったような。




プラセンタ効果
手術なしで豊胸しちゃった
にきびケア.com
アンチエイジング若返り美肌を知る100の疑問  

最近食べすぎで、どう見てもメタボリックシンドローム腹になっちゃった。
これじゃセルライトもしっかり量産されていることでしょう(涙)

にきびがあるとメイクアップもきまらない。




そういえば、今度の休日は初めてのヒアルロン酸入り化粧品にトライします♪
前から気になっていたヤツを、自分へのご褒美です。

やっぱりヒアルロン酸とか、アミノ酸とか、αリポ酸とか、入っているとめちゃお肌によさげですよね♪　楽しみだなぁ。

お肌の次は気になるお腹のたるみ。
みんなは痩せてるって言うけど、私脱いだら凄いんです。(^_^;

単にダイエットが良いと思っていたけど、もしかしたらメタボリックシンドロームだったりして・・・。何はともあれお肉は控えめにして、マクロビオティックとか玄米にトライしていこうかなぁ。


今日は会社で資料作成をやらされたので、肩が痛い。
ずっとエクセルを使っていると肩が凝るのよね。

私よりエクセルを使える人がいないからって、いつも私なのはどうかと思うよ。。





鳥インフルエンザ
気軽に行きたい欧米豪の世界遺産
骨盤矯正で目指す健康＆ダイエット
グーグルアース動物園で見る驚きの動物達！  

そういえば、先月親戚の子が泊まりに来たのですが、子供は朝が早いですね。
AM6:00に、「玄米は？」と起こされました。(^_^;

お疲れ様です～＋＋；；




ところでさーあ、美容業界で注目されてるボトックスでいう治療方法があるのよ。
ボトックスって商品名のことなんだけど、なんでもボツリヌス菌が出す毒素がどうのこうのって・・・
例によって難しい話をしてると頭から煙がでてきちゃうから、簡単に説明するけど、目じりのしわや多汗症とか小顔効果まであるそうよ！プチ整形っていうのかな？でね、ボトックスって注射を打つのよ。
またまた注射よ。美を追求するには痛みに耐えねば・・・。
でもね、塗るボトックスっていうのもあるのよ。これなら手軽でしょ。

楽天とかで探してみて！


それでは、今日も毛穴を引き締めるために保湿パックをして、サプリを飲んで寝ます。
明日の朝起きたらにきびもなくなっていますように。




健康
フコイダン効果
バストアップの知恵ブログ
エンダモロジーを知る100の疑問